Botokstan Kaçının ve Yerine Yaşlanma Karşıtı Yüz Egzersizleri Yapın

Jackie Silver,

Bu hafta kaç kez aynanın önünde durdun, yüzün kenarlarını nazikçe yukarı ve saç çizgine geri kaldırdın? Bu nafile eylem, görünüşünüzü geçici olarak "kaldırmış" olabilir, ancak kalıcı sonuçlar elde etmek istiyorsanız, sarkan yanak kaslarının bir kurtarma rejimine ihtiyacı vardır.

Tam, güzel yanaklar genç bir yüz için çok önemlidir. Sarkma yanaklar ise, yüzdeki kasların artık cildi yeterince desteklemediğinin açık bir göstergesidir.

Yaşlanma Karşıtı Yüz Egzersizleri Nasıl Yapılır

  • Kaliteli bir nemlendirici kullanarak evde yüz masajı kolayca yapılabilir. Her iki elin parmakları yüzünüzde düz dururken, nemlendiriciye sıkı, dairesel yukarı doğru hareketlerle cildinize masaj yapın. Hareketin yönü önemlidir, çünkü yukarı doğru hareket kasları ve cildi kaldırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, cildinizi pürüzsüz bir şekilde germek için başınızı çenenizi ileri doğru itin ve gözleriniz genişçe açık tutun. Ayrıca ağzınızı açmaya yardımcı olur, böylece yüz ifadeniz geniş gözlü şaşkınlıktan biridir. Masajı olabildiğince sağlam ve derin yapın, ancak cildinizi çekmemeye veya sürüklememeye dikkat edin. Parmaklarınız yüzünüzde kolayca kayabilmelidir. Yüzünüzün her bölümünü örtün. Yanaklarınızla başlayın ve hareketleri dairesel ve yukarı doğru tutun. Saç çizginize kadar doğru yol alın. Çenenizi ve çene çizginizin altındaki alanı unutmayın.

Zaman İçindeki Sonuçlar

  • 1. haftada, üst yanakları ve üst göz kaslarını kasıyorsunuz. Bu iki egzersiz, yanaklarınızı, alnınızı ve üst gözlerinizi kaldırırken cildinizin düzgünlüğünü önemli ölçüde artıracaktır. Her egzersiz 35 saniye gerektirir. 2. haftada, alt yanakları ve alt ağzı ele alan iki yeni egzersiz eklersiniz; bu, çeneleri ve keseleri sıkılaştıracak ve kaldıracaktır. Önümüzdeki yedi hafta boyunca her gün bu egzersizleri yapın ve bir fark göreceksiniz!

Yüz Egzersizleri Neden Önemli?

  • Cildinizin ve kaslarınızın gençliğini uzatmak istiyorsanız, düzenli olarak yüz egzersizleri yapın. Kaşlarını çatlatmak, kırışık bir boynu gözle görülür bir şekilde sıkmak ve sarkık yanaklarını kaybetmek istiyorsan da bu egzersizleri yapmalısın. Herhangi bir egzersizde olduğu gibi, gözle görülür bir iyileşme görmek iki ila üç hafta sürebilir. Egzersizler her gün yapılırsa sonuçlar daha sert olacaktır. Çiğneme yüzünü de çalıştırır. Gülmek ve gülmek - burnunuza, gözlerinize ve ağzınıza birkaç çizgi ekleyebilseler de - yanak kaslarını egzersiz yapın ve ağzınızın köşelerini yukarı doğru çekerek yüzünüzün sarkmasını önleyin. Yüzünüzdeki kaslar stres, duygu ve gerginliğe olumsuz tepki verir. Ekşitmeden, kaşlarını çatmak ve kaşlarınızı kaldırmak alışkanlığına girmek kolaydır; bu, her geçen yıl daha belirgin hale gelen çizgi ve kırışıklıklara yol açar.

Yaşlanma Karşıtı Ek İpuçları

  • Çoğu insan yüz yaşlanma karşıtı düşünmeyi düşündüğünde, cildi yumuşak ve esnek tutmak için hemen nemlendirmeyi düşünür. Bu iyi bir başlangıç, ancak yüzünüzü güneşten koruyan bir ürün seçerek bundan daha da ileri gidebilirsiniz. Güneşe maruz kalmanın kuru ciltlere, çizgilere ve kırışıklıklara neden olduğu iyi bilinen bir gerçektir. Bu nedenle, SPF faktörü en az 15 olan bir nemlendirici seçmelisiniz. Gözlerinizin çevresindeki hassas bölgeyi korumak için güneş gözlüğü takın. Ayrıca şaşı olma olasılığınızı azaltırlar. Uzun süre güçlü güneş ışığında gözlerini kısmak karga ayaklarına ve kırışıklıklara neden olur. Ölü cilt hücrelerinin üst tabakasını çıkarmak için düzenli olarak pul pul dökün. El değmeden bırakılırsa, bu tabaka sert bir kabuk oluşturur ve nemlendiricinizin epidermisine derinlemesine nüfuz etmesini önler, burada en fazla fayda sağlar. A, C, D ve E vitaminleri gibi vitamin takviyeleri alın. Bunlar serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlardır. Özellikle E vitamini cildiniz için iyidir ve birçok anti-aging ürününde bulacaksınız. Bu vitaminler açısından zengin bir diyet yemek, cildinizi içeriden besleyecektir.

Yüz Egzersizleri Nasıl Çalışır?

  • Yüz kaslarınızı şekillendirmek için özel şekillendirme ve izometrik kasılmalar kullanarak yüz özelliklerinizi kaldırabilir ve sıkabilirsiniz. Bir sarkık yüz, kasların diğer kaslara ve kas gruplarına kaydığını ve toplandığını gösterir. Bazı izometrik kasılma egzersizleri kullanıldığında, kaslar "uyanır" ve daha genç şekline dönmeye başlar. Yararlı besinler oksijenli kan yoluyla açığa çıktığında cilt de canlandırılır. Sonuç olarak, kaslar dolgunlaşır ve yüz daha genç görünür.

Neden Sarkma Cildiniz Var?

Nazal labial kıvrımlar, orta yüz sarkmaya başladığında gelişir ve bu aşağı doğru slayt yüzünüzü ince şekillerde uzatır. İlk başta ince çizgilerin geliştiğini ve yüz görünümünüzde hafif bir kayma olduğunu fark edebilirsiniz. Ne olduğunu biliyorsun, değil mi? Bu yaşlanma ve durmayacak.

Üst ve alt yüz kasları üst üste ve alttan örülür; bir ucu kafatasındaki kemiğe bağlanır ve diğer kas ucu ya başka bir kas ya da doğrudan cilde yapışır. Bu kaslar kullanımdan yumuşadıkça, yüzünüzün dolgunluğu etkilenir ve çene, torba ve sarkma yanakları gelişir.

Körelmiş, yumuşatılmış kaslar, hepimizin dehşet ettiği yaşlanma görünümünü oluşturmak için cildi aşağı doğru sürükler. Büyük Teyze Hilda'nın çenesinin çenesinin altında geliştiğini görmek hiç de komik değil.

Yaşlanma Karşıtı Ürünler Çalışıyor mu?

  • Dünya genelinde erkekler ve kadınlar genç bir yüzü koruma arzusunu paylaşmaktadır. Yaşlanma karşıtı seçeneklerin çoğunlukla losyonlar ve iksirler, yüz bakımı, lazerler, enjeksiyonlar ve cerrahi ile sınırlı olduğu bir zaman vardı. Tüketiciler artık daha bilgili ve geçici düzeltmelerin tehlikeli olduğunu ve pahalı bakım gerektirdiğini anlıyorlar. Kim sıklıkla vücutlarına pahalı, sentetik kimyasallar ve dolgu maddeleri enjekte etmek ister? Cildinizi yıkmanın yanı sıra, invaziv prosedürleri takip eden haftalar ve aylar içinde birçok advers reaksiyon meydana geldiğine dair kanıtlar vardır. Bu potansiyel komplikasyonlar arasında alerjik reaksiyonlar, şişme, nodül oluşumları, soğuk yaralar, artrit, bağışıklık zorlukları, enfeksiyon, morarma, kanama, kabarcıklar, kistler, topaklar, yumrular, uyuşma ve göç sorunlarına neden olan enflamatuar reaksiyonlar sayılabilir. Unutmayın, hemen komplikasyon göremeyebilirsiniz, ancak ilk prosedür tamamlandıktan sonra herhangi bir zamanda çirkin kafalarını yeniden kurabilirler.

Botoksun Tehlikeleri

Yaşlı bir yüzü uzak tutmak için iyi bir dövüşle savaşmanın yanlış bir yanı yoktur. Sonuçta, kim yaşlı görünmek ister? Ancak bazı yöntemler uzun vadeli sağlığımızı tehdit ediyor.

Cildi dolgunlaştırmak ve felç etmek için serum içeren iğneler ile sıvı bir yüz germe (veya Botox) yapılır. Ne yazık ki, bu toksik enjeksiyonların uzun vadeli sonuçları üzerinde test tamamlanmamıştır. Bu nedenle kontrendikasyonları özetleyen evrakları imzalamanız gerekir. Uyarılar arasında şişlik, kızarıklık ve belki de birkaç hafta içinde - kesinlikle üç aydan daha kısa bir sürede - kendini düzelten gözkapağı gibi genel belirtiler bulunur. Ancak en tehlikeli yan etkiler şunlardır:

  • Gözlerin açılmasını engelleyebilecek yakındaki bir kasın felci Oryantasyon bozukluğu, çift görme veya geçmişte işaret (baş dönmesi veya dengesizlik) Geçici asimetrik görünüm Anormal veya yüz ifadesi eksikliği Lokal uyuşma Baş ağrısı, bulantı veya grip benzeri semptomlar Yutma, konuşma veya solunum bozuklukları Yüz ağrısı Ürün verimsizliği Kas atrofisi Sinir sinirlilik Genel sağlığa etkisi bilinmeyen antikorların üretimi Ölüm Ciddi sakatlık

Hastanın Botoks Seçmesi Durumunda Kabul Etmesi Gereken İfadeler:

  • Prosedürün sonuçları hakkında herhangi bir garanti verilmediğini veya ima edilmediğini biliyorum ve kabul ediyorum. Botox Kozmetik'in tekrar tekrar kullanımının uzun süreli etkilerinin henüz bilinmediğini anlıyorum ve kabul ediyorum.

Botox'un etkileri geçicidir, ancak öldürücü olabilirler. Özellikle serumun sinir hücreleri yoluyla göç ettiğine dair kanıtlar olduğunu düşünmek korkutucu.

Göz Germe Egzersizleri